Le générateur Spooky2-XM a une limite matérielle supérieure de 5MHz pour les ondes arbitraires, ondes que Spooky2 utilise. Grâce à sa technologie Wave Cycle Multiplier (multiplicateur de périodes), Spooky2 peut dépasser radicalement cette limite. Voici comment transmettre jusqu’à 25MHz avec un minimum de perte de puissance ou de distorsion de la forme d’onde :
Sélectionnez n’importe quelle forme d’onde, classique ou personnalisée pour OUT1, visualisable dans la partie supérieure rouge de “Output Waveform” de l’onglet Control. Effectuez vos réglages pour OUT2. Entrez maintenant 5 au croisement de la ligne de la forme d’onde choisie précédemment et de la colonne X (Wave Cycle Multiplier) (une onde carrée ici, surlignée en bleu). Ceci indique à Spooky2 de créer cinq sous-cycles à l’intérieur d’un cycle d’onde unique. Puisque la limite matérielle pour tous les générateurs XM est de 5MHz, une valeur de 5 multipliera cette valeur jusqu’à un maximum de 25MHz. Spooky2 chargera alors la forme d’onde arbitraire dans le générateur tout en demandant de fonctionner à 5MHz. Mais la fréquence de sortie sera en fait celle que vous avez spécifiée, transmise à pleine puissance, et avec des formes d’onde parfaites jusqu’à 25MHz. Comme vous pouvez maintenant transmettre n’importe quelle fréquence jusqu’à 25MHz, c’est une bonne idée de transposer vos basses fréquences à des valeurs plus élevées et plus puissantes qui sont plus proches du MOR (Mortal Oscillatory Rate) réel de l’agent pathogène.
Cliquez simplement dans l’onglet Programs et utilisez la fonction Frequency Multiplier de Spooky2. Cette valeur est normalement définie par défaut à 1, mais vous pouvez saisir la valeur de votre choix. Cependant, vous devriez examiner le programme que vous transmettez afin de déterminer le meilleur multiplicateur à utiliser. Essayez d’obtenir que la fréquence la plus basse soit dans la gamme des mégas Hertz (millions de Hertz), ou aussi près de 1MHz que possible. Bien que vous puissiez dépasser 25MHz, notez qu’au-delà cette limite pratique des fréquences surmultipliées, la puissance s’atténue à mesure que la fréquence augmente et les formes d’onde ne sont pas formées avec la même précision. Néanmoins, Spooky2 permet d’utiliser votre générateur Spooky2-XM pour produire des fréquences précises et puissantes bien au-delà de ses limites matérielles. Notez que vous n’utiliseriez pas cette technique pour les soins de confort (Healing), mais seulement pour tuer des pathogènes (Killing). Ce dépassement de limites est aussi utilisable avec le Générateur GX. D’une limite matérielle de 40 MHz, vous pouvez atteindre une limite pratique de 200 MHz.
La majorité des utilisateurs de Spooky2 utiliseront les modes Remote et Contact. Bien que ces deux derniers modes de fonctionnement puissent sembler être très éloignés l’un de l’autre, ils sont assez peu de différent d’un point de vue opérationnel. Le mode Plasma est par contre très différent.
Voici un tableau qui résume les différences entre les trois modes :
Différences
Mode Plasma
Mode Contact
Mode à distance
Transmission
Distribution sans contact : tube à plasma via l’énergie radio, photonique et scalaire.
Distribution avec câbles : Cylindres pour main/électrodes via l’électricité en courant continue.
Transmission sans contact : dispositif “Remote” via l’ADN et l’énergie scalaire.
Durées
Application courte : généralement trois minutes par fréquence, répétée une fois par jour ou tous les deux ou trois jours.
Application courte: généralement trois minutes par fréquence, répétée une ou deux fois par jour.
Application plus longue : généralement 1 à 3 minutes par fréquence, répétée jusqu’à 20 fois par jour, ou même sans interruption.
Porteuse (modulation)
Spooky Central n’a pas besoin de porteuse car il peut transmettre des fréquences directement. Cependant, il peut également utiliser des porteusespuissantes et créativesde manièresdiverses.
Une porteuse peut être nécessaire pour une pénétration profonde du corps. Les porteuses dynamiques sont fortement recommandées pour un effet thérapeutique supplémentaire.
La porteuse n’est pas nécessaire – les fréquences sont reçues par toutes les cellules qui contiennent de l’ADN. Mais l’utilisation d’une porteuse dynamique ajoutera un effet thérapeutique.
Balayages
Les balayages de type Spooky Spectrum ne peuvent pas être utilisés avec le plasma- utilisez le balayage du Spooky Central Spectrum à la place ou une porteuse.
Les balayages par porteuse nécessitent le Spooky Central. Les balayages Spooky Spectrum ne fonctionneront pas en raison des exigences de tension.
Les balayages par porteuse nécessitent le Spooky Central. Les balayages Spooky Spectrum sont conçus pour le mode à distance uniquement.
Inverse+Synchro
Ni l’inversion ni le “Follow Out 1” ne sont utilisés pour le Spooky Central. Le plasma nécessite ses propres réglages qui sont toujours automatiquement chargés lorsque vous lui dédiez un générateur.
Quadruple la puissance du mode Contact en inversant la forme d’onde de la sortie 2, en doublant son potentiel de tension et en l’ajoutant à la sortie 1 (doubler la tension d’un signal équivaut à en augmenter la puissance).
Double la puissance du mode Remote en inversant la forme d’onde de la sortie 2 et en ajoutant son contenu harmonique à la sortie 1.
Comme vous pouvez le constater, le mode Remote est extrêmement intéressant pour ceux qui mènent des vies bien remplies. Et il y a aussi le problème que les balayages du spectre ne sont pas réalisables dans les modes Plasma ou Contact.
Cependant, il y a des avantages considérables à mélanger les modes, et notre recommandation est de faire une session Plasma ou Contact sur le problème principal chaque jour, puis de basculer le soin en mode Remote. De cette façon, vous obtenez le meilleur des deux mondes.
Et pour les problèmes graves, le puissant mode Plasma est fortement recommandé
Mode de transmissions
Transmission par champ scalaire
Ce mode de transmission nécessite les deux unités du Spooky2-Scalar.
Il faut se placer entre les 2 unités pour bénéficier du soin, bien qu'il soit aussi
possible de faire du mode à distance en plaçant son ADN sur la plaque du transmetteur. Une onde scalaire est une onde capable de transporter des
informations moléculaires ou électromagnétiques. Ce mode de transmission n'est pas compatible avec les porteurs de pacemakers mais est compatible
pour les personnes avec des implants électroniques.
Transmission par Plasma (tube phanotron ou tube droit)
Ce mode de transmission nécessite un tube émetteur rempli d’un mélange de gaz rares à basse pression (un peu comme un tube au néon).
Le signal
utile pour le soin peut être accompagné de fréquences dites modulantes ou "porteuses" (en anglais : carrier), ou modifié par un crénelage (gate). Un
plasma est une propagation "concertée" de particules et de champs qui comme une onde de type électromagnétique (genre onde radio) décroît
rapidement en puissance avec la distance. Il faut donc rester à proximité de l'appareil pour bénéficier du soin, à moins d'un ou deux mètres. Pour le
plasma de Spooky-Central, la distance doit être inférieure à 20 cm pour en profiter au maximum.
La transmission par plasma est le mode initial utilisé par le docteur Rife.
Ce mode de transmission est incompatible pour les porteurs de pacemakers ou les implants électroniques non compatible
Transmission par Contact
Ce mode de transmission nécessite au moins deux électrodes en contact avec le corps. Ces électrodes sont connectées directement sur le générateur (il
ne s'agit pas des électrodes branchées sur le Spooky-Central). Il faut donc rester à une distance du générateur limitée par la longueur du câble TENS.
La puissance des générateurs Spooky2 étant suffisante, il n'y a donc pas besoin d’amplificateur supplémentaire.
Ce mode de transmission ne doit pas être utilisé par les personnes porteuses de pacemakers ou d’implants électroniques non compatible IRM. Les
électrodes ne doivent pas être positionnées au-dessus du cou.
Transmission à distance
La transmission se fait en mode dit "non-local", ou transmission scalaire, ou par intrication quantique.
Le principe scientifique de ce mode de
transmission n'est pas encore compris. Le constat est que ce mode de transmission est instantané et ne semble pas être affecté par la distance. Il n'est
donc pas nécessaire d'être à proximité du générateur lors des soins. Il suffit de laisser son ADN, sous la forme de rognures d’ongle dans le transmetteur
pour bénéficier du soin.
Il existe quatre modèles de Spooky-Remote :
- Spooky-Remote v1.0, sans aimant, dont l'usage continu24h sur 24h, plusieurs jours de suite provoquent des fatigues.
- Spooky-Remote v1.1 Magnetic North (mousse de protection noire), avec aimant, qui tue efficacement mais peut provoquer lors d'usage en continu 24h sur
24h plusieurs jours de suite des effets indésirables comme des irritations, des changements d'humeur et parfois des retours de symptômes.
- Spooky-Remote v1.1 Bio North (mousse de protection blanche), avec aimant, qui tue efficacement, mais moins rapidement que le Magnetic North. Il est par
contre plus efficace pour les soins de réparation et de régénération. Son utilisation en continu, même sur de longues périodes ne provoque pas ou peu d'effet
secondaire, ce qui le privilégie lors des maladies difficiles pour lesquelles des soins de longues durées sont nécessaires.
- Spooky-Remote v2.0. Il est esthétiquement bien fini, mais surtout est l'aboutissement de nombreux tests. Son utilisation en continu, même sur de longues
périodes ne provoque pas d'effet secondaire, ce qui le privilégie lors des maladies difficiles pour lesquelles des soins de longues durées sont nécessaires. Son
efficacité est proche de l'efficacité obtenu en mode contact.
Ce mode de transmission est compatible avec le port d’un pacemaker ou d’implant électronique. Seul le Remote v2.0 est maintenant disponible à la
vente.
Transmission par Laser-froid
Ce mode de transmission nécessite d'être en contact avec le dispositif qui génère la lumière cohérente.
La longueur du câble limite la distance au générateur. La puissance du générateur étant suffisante, il n'y a pas besoin d’amplificateur supplémentaire.
Ce mode de transmission est compatible avec le port d’un pacemaker ou d’un implant électronique. Cette méthode de transmission est très efficace
pour la réparation des tissus (os, cartilage, peau, etc.). Cette méthode de transmission ne doit pas être utilisée en cas de cancer afin de ne pas nourrir les
cellules cancéreuses avec cette lumière cohérente.
Transmission par champ électromagnétique
Ce mode de transmission nécessite d'être en contact avec le dispositif qui génère le champ électromagnétique. La longueur du câble limite la distance
au générateur. La puissance du générateur étant suffisante, il n'y a pas besoin d’amplificateur supplémentaire. Bien que les pacemakers ou d’implants
électroniques soient normalement protégés contre les perturbations électromagnétiques, même fortes, il est recommandé de ne pas utiliser ce mode de
transmission par les personnes concernées. Comme le Laser-froid, la bobine est très efficace pour la réparation des tissus. Une bobine émet un champ
de part et d'autre du support et pénètre sur 15 cm. En plaçant une bobine sur l'abdomen et une autre sous la zone des lombaires toute la cavité
abdominale profitera du soin.
Transmission Acoustique par Ultrasons
Les ultrasons sont les fréquences vibratoires supérieures à 20 000 Hz, que l’oreille humaine n’entend pas. Cependant, au-delà de 20 000Hz et ce
jusqu'à plusieurs gigahertz, il est toujours possible de parler d'ondes acoustiques, ou de vibrations.
Ces vibrations se propagent bien mieux dans l'eau
ou dans les solides que dans l'air.
Notre corps étant constitué de plus de 70% d'eau, cela implique qu'une transmission acoustique peut littéralement
secouer tout notre corps.
Pour l'utiliser, il faut plaquer la membrane de métal de l’émetteur contre la peau nue. Comme pour l’échographie, on peut utiliser un gel aqueux qui
améliore la transmission.
Sans contact direct avec la peau, le transfert d'énergie est beaucoup moins efficace.
Sur le boitier Spooky-Central, un interrupteur permet de choisir entre deux réglages pour ce mode : la position "lente" (Slow) divise la fréquence
délivrée par le générateur par 256 et la position "rapide" (Fast) divise par 16. Ces deux diviseurs (256 et 16) sont des multiples de 2 (octal).
En raison des limitations techniques de la membrane métallique utilisée pour cette transmission acoustique, ce mode ne convient pas pour un balayage
spectral. En revanche, un balayage linéaire classique est parfaitement possible. Ce mode est compatible avec le port d’un pacemaker ou d’un implant
électronique et peut être appliqué en même temps qu'une transmission par plasma.
A propos du mode contact et de la bobine PEMF en sortie du Spooky-Central
Ces deux modes sont plutôt à utiliser en complément du mode plasma. Seuls, ils présentent moins d'intérêt car leur fréquence de transmission est fixée
à 100 Hz. Cette fréquence n'est pas programmable, ni modifiable et ne dépend pas de la fréquence en sortie du générateur Spooky2.
Mode contact en sortie du Spooky-Central (SC Contact)
Le mode par électrode de contact en sortie de Spooky-Central est très différent de celui en sortie du générateur. Il est important de ne pas les
confondre. A la sortie du générateur, le signal varie en amplitude et en fréquence selon la série et les paramètres sélectionnés dans le logiciel
Spooky2. A la sortie de Spooky-Central, c'est un tout autre signal qui est fourni.
Sa fréquence est fixée à 100Hz, sa forme d'onde est carrée. Ce qui le rend très spécial est son pic (spike) de 320 Volts à la fin de chacune de ses
périodes. Ce pic dure la moitié d'un millionième de secondes (0,5 microsecondes), et il permet l'inversion instantanée pendant cette fraction de
seconde de la charge électrique de chaque membrane de cellules.
Pour les cellules pathogènes de notre corps, cela "ouvre une porte" au soin par
plama pour une pénétration efficace et létale des envahisseurs.
Utilisé sans plasma, le signal à fréquence fixe (100 Hz), de forme carrée avec des pics d’impulsion (spike) créé des harmoniques multiples,
similaire au mode de fonctionnement d’un zappeur, sauf qu'aucun zapper n'offre de pic à 320 volts.
Le signal est issu d’un circuit électrique complètement isolé, ce qui signifie qu'il n'y a pas de courant continu qui circule à travers le corps. Par
conséquent, les tissus ne subiront pas de dommages liés à l'accumulation d'acide lactique.
Le SC Contact n'a pas besoin du générateur de fréquence. Il peut être utilisé seul ou en combinaison du Spooky2-XM. En raison de la
composante magnétique du signal, il ne convient pas aux personnes porteuses d’un stimulateur cardiaque ou d’autres implants électroniques.
Les électrodes ne doivent pas être positionnées au-dessus du cou.
Mode bobine PEMF (Pulsed Electro Magnetic Field, Champs Electro-Magnétique Pulsé) en sortie du Spooky-Central (SC Coil)
Lorsque la localisation de la maladie est connue, les signaux électromagnétiques pulsés sont très adaptés et très efficaces. Placez la face BN de
la bobine en contact avec la peau, à proximité du symptôme, et combinez le soin avec un programme adapté transmis par plasma.
Le signal électrique envoyé dans les bobines est tout comme le SC Contact un signal carré de 100Hz avec un pic (spike) en fin de période.
Cette impulsion de 29 Volts ne provoque pas d'électroporation. Malgré tout, la persistance du signal secoue les pathogènes jusqu'à ce qu'ils se
déchirent. Tout comme pour le mode SC Contact, sa fréquence carrée fixe (100 Hz) avec un pic génère énormément d'harmoniques.
Le PEMF n'a pas besoin du générateur de fréquence. Il peut être utilisé seul ou associé au générateur. En raison de la composante magnétique
du signal, il ne convient pas aux personnes porteuses d’un stimulateur cardiaque ou d’autres implants électroniques.
Avant que nous commencions, vous pourriez avoir besoin de quelques éléments de base pour comprendre comment Rife fonctionne, ce que j’ai expliqué dans un blog précédent: Comment Rife fonctionne
Chaque chose vivante qui se trouve à l’intérieur ou sur vous, qui utilise votre énergie ou vos ressources, et qui ne vous offre aucun bénéfice en échange, est un parasite. Cela inclut les insectes, les champignons, les bactéries et les virus.
Cela pourrait vous surprendre d’apprendre que, avec l’ exception possible des virus, tous les parasites ont eux-mêmes des parasites. Les virus et les spirochètes peuvent parasiter une bactérie. Les champignons peuvent parasiter des champignons plus gros. Ils peuvent aussi accueillir des virus, des bactéries, et des insectes. Et ceux-ci peuvent héberger de nombreux types de parasites en interne et à leur surface.
Il est complètement compréhensible, que ceux qui souffrent d’une invasion d’insectes souhaitent se débarrasser de ce problème dès qu’ils sont en possession d’un système de Rife. Je l’ai fait moi-même et cela m’a apporté des cauchemars et un monde de souffrance.
Quand vous tuez des centaines de milliers de gros parasites comme les acariens(“gros” en comparaison avec les bactéries), vous laissez tous leurs parasites internes et externes vivants. Quand les corps d’insecte se décomposent, tous les champignons vivants, les bactéries et les virus sont libérés dans le flux sanguin.
Et alors vous vous retrouvez devant de gros problèmes. Puisque vous avez tué leurs hôtes de prédilection, vous allez devoir prendre leur place. Vous avez juste donné à votre système immunitaire déjà surchargé quelques millions de problèmes supplémentaires à s’occuper.
Cela peut être présenté ainsi:
Travailler de l’intérieur vers l’extérieur, des choses contenues vers le contenant.
Si vous procédez de cette manière, vous ne terminerez pas avec de terribles problèmes comme j’ai eu, parce que lorsque vous arrivez au moment de tuer les plus gros parasites, vous aurez déjà tué tout ce qui aurait pu être libéré dans votre flux sanguin.
Nicolas Tesla a dit : “ si vous souhaitez comprendre l’Univers, alors pensez Énergie, Fréquence et Vibration.”
Chaque chose a une fréquence de vibration, qui est appelée fréquence de résonance.
Comment cela marche? La théorie, en français courant, peut être expliquée en utilisant une analogie avec un chanteur d’opéra qui utilise sa voix pour briser un verre de crystal. Le verre vibre à une certaine fréquence et quand le chanteur d’opéra chante à cette fréquence particulière le verre se brise.
De la même façon, chaque micro-organisme(champignons, bactérie, virus, parasite, amibe, moisissure, etc) a une fréquence unique et spécifique(ou un taux vibratoire). Quand vous ajouter PLUS DE CETTE MÊME fréquence au micro-organisme, celui-ci ne peut le tolérer et il explose ou il meurt. Les résonateurs de Rife génèrent des ondes de résonnance qui détruisent les bactéries nocives sans faire de mal aux utilisateurs.
L’alimentation cétogène fait en ce moment parler d’elle dans le milieu de la recherche contre le cancer.
Elle a même fait l’objet d’un colloque en 2017 organisé par l’Institut Gustave Roussy à Villejuif, qui se réclame être le premier centre de lutte contre le cancer en Europe.
Pourquoi tant d’agitation autour du lien entre cancer et alimentation cétogène ?
Si vous vous intéressez à la santé naturelle, vous avez probablement déjà entendu parler des travaux du Prix Nobel de Médecine Otto Warburg.
En 1924, ce médecin découvrit que les cellules cancéreuses se nourrissaient essentiellement de glucose et que, dès qu’elles en étaient privées, elles dépérissaient.
Après avoir pris la poussière dans un placard pendant des décennies, ses recherches ont été reprises en 2012 par le Dr Seyfried, professeur au Boston College, sur un cancer très agressif : le glioblastome, une tumeur cérébrale qui touche le système nerveux central.
Ses travaux ont confirmé ce que le Dr Warburg avait découvert près d’un siècle auparavant :le sucre, c’est le carburant des cellules cancéreuses1.
C’est grâce au glucose qu’elles prolifèrent et que les tumeurs grossissent.
Le sucre, marqueur du cancer
L’un des examens médicaux les plus répandus pour traquer les tumeurs est le PET-scan : on injecte du glucose radioactif dans le sang du patient et on suit son trajet vers les cellules cancéreuses à l’aide d’un scanner.
C’est bien la preuve que la communauté médicale connaît l’appétit du cancer pour le sucre !
Pour autant, cela n’empêche pas le recours au sérum glucosé,c’est-à-dire à du sucre, pour injecter les traitements de chimiothérapies aux malades.
C’est vraiment le monde à l’envers !
Au contraire, en cas de cancer, le sucre devrait être vu comme L’ENNEMI À ABATTRE.
Arrêtez de « nourrir » le cancer
Vous le savez désormais, l’alimentation cétogène est très pauvre en sucres : elle contribue ainsi àpriver les cellules cancéreuses de leur principale source d’énergie.
Mais ce n’est pas tout.
En mangeant cétogène, vous pouvez réduire votre taux d’insuline, cette hormone sécrétée naturellement par le pancréas pour permettre à vos cellules d’absorber le glucose sanguin.
Or l’insuline favorise la sécrétion d’hormones et de facteurs de croissance comme l’IGF-1 (Insulin-like growth factor-1) dont les cellules cancéreuses se servent pour se multiplier et croître2,3.
N’oubliez pas que l’alimentation cétogène est aussi anti-inflammatoire. Et on sait aujourd’hui, que l’inflammation chronique favorise le développement de certains cancers4.
Mais le plus fort avec l’alimentation cétogène, c’est que vous nourrissez uniquement vos cellules saines car :
Les cellules cancéreuses ne savent pas « digérer » le gras
Dans l’une de mes précédentes lettres, vous avez vu que nos cellules sont capables d’utiliser les corps cétoniques, produits par le foie dans le cas d’une alimentation cétogène, comme carburant alternatif au glucose.
Mais ce n’est pas le cas des cellules cancéreuses.
Les mitochondries, les centrales énergétiques des cellules, ne fonctionnent pas normalement dans les cellules cancéreuses5.
Elles ne parviennent pas à utiliser efficacement les cétones comme carburant de remplacement, contrairement aux cellules normales de notre corps (comme les neurones par exemple).
Ainsi, en mangeant cétogène, non seulement vous privez les cellules cancéreuses de leur carburant principal, le sucre, mais, en plus, vous ne leur laissez pas la chance de trouver une autre source d’énergie.Les effets du régime cétogène sur le cancer semblent tellement prometteurs que le Pr. Ulrike Kämmerer, de l’université de Würtzburg6en Allemagne, a déclaré :
«Associée à une activité physique régulière, c’est même aujourd’hui l’une des meilleures stratégies contre le cancer. En Allemagne, de nombreux patients suivent déjà ce régime en accompagnement de leurs traitements médicaux.»
Certains médecins ont aussi constaté que les patients sous régime cétogène supportaient mieux leurs traitements que les autres patients : ils ressentent moins d’effets secondaires liés à la chimiothérapie ou à la radiothérapie7.
Comme l’explique Magali Walkowicz, auteure du livreCombattre le cancer avec le régime cétogène :
«Les effets secondaires des traitements classiques sont souvent atténués. (…) Le regain d'énergie est impressionnant. Beaucoup arrivent à refaire du sport ou à travailler tout en poursuivant les traitements alors qu'ils étaient en arrêt maladie jusque-là.8»
D’autres études ont aussi montré que l’alimentation cétogène pourrait renforcer l’efficacité de certains traitements anti-cancéreux comme la radiothérapie et la chimiothérapie9.
Pour autant, adopter une alimentation cétogène en complément d’un traitement contre le cancer ne doit pas se faire seul.
Évidemment, il ne s’agit pas d’une méthode alternative qui vient remplacer des traitements conventionnels. Au contraire, l’alimentation cétogène ne peut venirqu’en complémentde ces traitements.
Il estindispensabled’en parler à votre médecin et de vous faire accompagner par un expert en nutrition.
Une alimentation conçue pour combattre une maladie du cerveau
Depuis l’époque des Romains, on soignait les épileptiques en les privant de nourriture : les médecins avaient remarqué qu’au bout de quelques jours de jeûne, l’état des malades s’améliorait.
Ce n’est qu’en 1921 que le docteur Russell Wilder de la Mayo Clinic a l’idée de tester une autre méthode pour reproduire les bienfaits du jeûne sans les inconvénients (perte musculaire, déficit nutritionnel et, chez les enfants, ralentissement de la croissance).
Il réduit drastiquement l’apport en glucides chez ses patients épileptiques et leur fait consommer plus de graisses.
Et ça marche !
Les crises d’épilepsie s’espacent et ses patients vont mieux.
Le Dr Russell Wilder est le « découvreur » de l’alimentation cétogène
Sans le savoir, ce médecin américain vient de donner naissance au régime cétogène.
Comme dans le jeûne, Wilder observe que le foie produit des corps cétoniques qui limitent les convulsions et semblent protéger le cerveau des malades.
Même si cette alimentation a été éclipsée pendant des décennies par les médicaments antiépileptiques, l’alimentation cétogène est encore recommandée aujourd’hui pour les épileptiques qui ne peuvent pas suivre un traitement médicamenteux.
C’est le cas, par exemple, dans le service de neuropédiatrie du CHU de Strasbourg ou à l’hôpital Necker à Paris1.
Dans une étude menée en 1998, plus de la moitié des enfants épileptiques suivant un régime cétogène ont vu leurs crises diminuer d’au moins 50%2.
Les scientifiques n’ont pas encore parfaitement compris le mécanisme qui permet aux cétones de diminuer les crises chez certains épileptiques.
Mais un tel succès sur une maladie aussi grave a poussé des chercheurs à s’intéresser aux effets de l’alimentation cétogène sur d’autres maladies du cerveau.
Et ce qu’ils ont découvert sur le fonctionnement des neurones pourrait transformer la vie des malades d’Alzheimer.
Curieuse découverte sur Alzheimer
Rappelez-vous : en réduisant l’apport en sucre, le régime cétogène aide à réguler la production d’insuline et à lutter contre le diabète de type 2.
Or, en 2005, une chercheuse américaine fait une curieuse découverte sur les malades d’Alzheimer3.
Elle observe que leurs neurones sont moins sensibles à l’insuline que chez des patients sains.
L’insuline est pourtant indispensable pour permettre à nos cellules de récupérer le glucose présent dans le sang et de s’alimenter en énergie.
Privées du précieux glucose, les neurones se mettent à dysfonctionner : c’est un peu « comme si elles mourraient de faim ».
Cela favorise alors l’apparition de plaques beta-amyloïdes dans le cerveau, caractéristiques de la maladie d’Alzheimer4.
Certains scientifiques désignent même la maladie d’Alzheimer comme le diabète de type 3.
Actuellement, c’est un sujet bouillant dans la recherche sur le déclin cognitif : l’insuline pourrait jouer un rôle déterminant dans l’apparition de la maladie d’Alzheimer.
D’après David Tanne, auteur d’une étude israélienne5 parue dans le Journal of Alzheimer’s disease :
« Il est de plus en plus prouvé que l’insuline exerce de multiples fonctions dans le cerveau, donc une mauvaise régulation de l’insuline peut contribuer à une accélération du déclin cognitif et potentiellement à la maladie d’Alzheimer ».
Si vos neurones ne peuvent plus se nourrir de glucose à cause d’une résistance à l’insuline, il faut leur fournir une autre source d’énergie : les cétones.
Donnez à votre cerveau les friandises qu’il réclame
Quand votre foie se met à produire des cétones, votre insuline n’est plus indispensable pour apporter l’énergie nécessaire à vos cellules.
Comment est-ce possible ?
Chacune de nos cellules, y compris les neurones, sont équipées de minuscules « centrales énergétiques » qu’on appelle mitochondries.
Ces petites usines peuvent carburer au glucose ou… aux cétones !
Certains médecins pensent que l’alimentation cétogène pourrait aider les neurones défaillants à maintenir un apport en énergie suffisant et ainsi ralentir, voire stopper la maladie d’Alzheimer.
C’est ce que raconte le Dr Mary T. Newport dans son livre « Maladie d’Alzheimer : et s’il existait un traitement » à propos de son propre mari, Steve, atteint de la maladie d’Alzheimer.
La surconsommation de glucides, une catastrophe pour votre ligne
Pour bien comprendre pourquoi les glucides sont un poison pour votre ligne, je vais rentrer dans les détails techniques…
Mais vous allez voir, ce n’est pas très compliqué.
Dans notre organisme, les glucides qui proviennent de l’alimentation (sucres et féculents, j’y reviendrai plus tard) sont convertis en glucose.
Le glucose est le carburant principal3 de nos cellules.
Il pénètre dans nos cellules grâce à l’insuline, hormone fabriquée par le pancréas.
Le glucose est alors stocké dans les cellules du foie et dans celles des muscles sous forme de glycogène.
Lorsque la consommation de glucides est trop importante, le foie et les muscles arrivent à saturation : ils n’ont plus de place pour stocker davantage de glycogène.
L’insuline intervient alors à nouveau pour convertir ce glucose en... graisses.
Ce sont donc les glucides qui arrivent en tête sur la liste des facteurs favorisant la prise de poids et non pas les graisses alimentaires comme on pense habituellement4.
Vous voulez une autre preuve ?
Quand les éleveurs cherchent à engraisser leur bétail, ils nourrissent leurs bêtes non pas avec des graisses ou des protéines mais avec des glucides. En général du maïs ou d’autres céréales.
Ces aliments qui vous gavent secrètement en glucides
Les glucides ne se limitent pas au sucre que vous ajoutez à votre café, ou aux barres chocolatées dont raffolent les enfants.
Les glucides se cachent aussi dans les féculents comme les céréales.
Je parle ici du blé, du riz, du maïs et par extension les produits issus de leur transformation comme le pain, les pâtisseries, les pâtes à pizza, les gâteaux, les viennoiseries, les biscuits.
On les trouve aussi dans les légumineuses comme les haricots, les lentilles, les fèves ou dans les pommes de terre (donc les frites),...
Bref… on en mange à tous les repas.
Résultat...
...Notre consommation de glucides est devenue FOLLE !
Le grand intérêt de l’alimentation cétogène est de s’attaquer frontalement à cette consommation devenue folle de glucides.
La consommation moyenne de sucre par un Français est de l’ordre de 40 kilos par an et par personne… C’est 10 fois plus qu’il y a un siècle5 !
Si vous décidez d’adopter une alimentation cétogène, vous allez revenir aux grands principes de l’alimentation humaine.
Celle des chasseurs-cueilleurs avec qui nous partageons le même génome et le même métabolisme.
Pour les chasseurs-cueilleurs, les sources de glucose étaient rares.
Ils ne connaissaient ni surpoids, ni obésité.
Dans une alimentation “classique” (selon les recommandations officielles, j’y reviendrai), l’organisme puise son carburant dans les glucides (la grande famille dessucres), alors que dans une alimentation cétogène, le corps tire son carburant des lipides (la famille desgraisses).
On pourrait comparer ce phénomène avec le fonctionnement d’un poêle à bois, les glucides étant le petit bois et les lipides représentant les bûches.
Pour démarrer le feu dans votre poêle à bois, vous commencez avec du petit bois (glucides), qui se consume rapidement.
Les flammes s’attaquent ensuite aux bûches (lipides), qui mettent beaucoup plus de temps à être consumées.
Vous rajoutez seulement du petit bois pour raviver le feu.
Il ne vous viendrait pas à l’idée de mettre du petit bois toutes les 5 minutes pour alimenter les flammes, car les bûches s’en chargent.
Pour les glucides et les lipides, c’est le même principe.
Avec une alimentation cétogène, l’organisme n’utilise qu’une petite proportion de glucides et une grande proportion de lipides.
Et une fois les glucides “consumés” (sous forme de glycogène), votre corps s’attaque aux lipides et commence à brûler ces graisses.
Les lipides deviennent alors la nourriture principale de votre organisme. Avec eux, le corps va produire une nouvelle source d’énergie que l’on appelle les « corps cétoniques » ou cétones (d’où le nom d’alimentation cétogène).
Ce changement, le corps le fait en 72 heures environ. On dit alors qu’il est entré en état de « cétose ».1
Vous vous demandez peut-être, comme moi : pourquoi on ne parle des bienfaits de l'alimentation cétogène que depuis très récemment ?
La réponse est simple : pendant 50 ans, on nous a menti sur les effets du gras.
Des scientifiques auraient en effet été (grassement) payés pour faire passer les graisses pour de mauvais aliments, responsables de l’épidémie mondiale de surpoids et de maladies cardio-vasculaires2.
Laurent, deséditions Nouvelle Page
Durée du régime cétogène
Le régime cétogène spécifique à la perte de poids ne possède pas de durée limitée dans le temps. Il s'agit plus d'un mode de vie que d'un régime alimentaire à durée déterminée.
Lorsque le régime cétogène est pratiqué dans le domaine thérapeutique, il a une durée variable de quelques semaines à plusieurs années en fonction des résultats espérés.
Les aliments autorisés dans le régime cétogène
Les aliments autorisés en quantité importante dans le régime cétogène sont les suivants :
poissons ;
fruits de mer ;
viande ;
volaille ;
œufs ;
beurre ;
huiles végétales ;
vinaigre ;
jus de citron ;
olives ;
avocat ;
légumes pauvres en glucides (épinards, laitue, kale, etc.) ;
fromage à pâte dure (100 g par jour).
Les aliments autorisés, mais à consommer avec modération, sont :
lait entier ;
yaourts au lait entier ;
légumes plus riches en glucides (sauf carotte, betterave, patate douce, pois et maïs) ;
Comme une grande quantité de lipides est ingérée chaque jour, il est important de se soucier du type de gras consommé. Il est conseillé de limiter la consommation d’acide gras oméga-6 qui en excès, ont un effet pro-inflammatoire.
Les principales sources d’oméga-6 sont les huiles de soja, maïs, carthame, pépins de raisins, tournesol et germe de blé. Il faut donc limiter la consommation des sauces salade, vinaigrettes et mayonnaises élaborées avec ces huiles.
La consommation de gras monoinsaturés (huile d’olive, avocat, noix) et de gras saturés (coupes de viande grasse, produits laitiers riches en matières grasses) est davantage conseillée.
L’utilisation de l’huile de coco est recommandée, car elle contient des gras facilement transformés en corps cétoniques.
Enfin, la consommation d'Oméga-3 contenus dans les poissons gras, l'huile de colza et de lin, les noix ou encore les graines de chia, de lin ou de chanvre doit être suffisante.
Les aliments interdits du régime cétogène
Le régime cétogène est relativement restrictif, de nombreux aliments y sont interdits, car ils empêchent l'organisme de se maintenir en état de cétose. Citons :
sucre ;
produits sucrés ;
céréales ;
féculents ;
pain ;
pâtisseries ;
viennoiseries ;
biscuits ;
légumineuses ;
fruits (sauf baies) ;
pomme de terre ;
légumes sucrés (betterave, maïs, carotte, etc.) ;
fromage à pâte molle ;
fromage frais ;
boissons gazeuses ;
chocolat ;
miel, confitures, sirop ;
jus de fruits et légumes ;
sauces sucrées ;
lait ou yaourt à base de laits végétaux (soja, amandes, etc.) ;
yaourts aromatisés ;
compotes de fruits sucrées.
Menu type d'une journée du régime cétogène
Quoi manger dans le régime cétogène ?
Matin
Omelette avec 2 œufs et ½ tasse d’épinards et de champignons 100 g de compote de rhubarbe
Midi
Rosbif (150 g) Salade verte (100 g) et chou rouge râpé (50 g) 5 olives noires Vinaigrette (2 à 3 c. à soupe) Collation : concombre (50 g) et gouda (40 g)
Soir
Saumon (200 g) Asperges (100 g) Salade verte (50 g) Vinaigrette (1 à 2 c. à soupe) 1/2 avocat Fromage à pâte dure (40 g)
Collation
1/4 tasse d'amandes
Avantages et inconvénients du régime cétogène
Les points positifs du régime cétogène
Voici les avantages à faire un régime cétogène :
sensation de satiété ;
pas de restriction calorique ;
bon apport en lipides de qualité et en protéines ;
perte de poids rapide ;
effet potentiellement positif sur les taux de lipides sanguins.
Les points négatifs du régime keto
Cependant, il existe des inconvénients dans le régime cétogène, citons :
effets secondaires désagréables les premières semaines (grippe cétogène) ;
peu de diversité alimentaire ;
pas d'écart permis ;
difficile à suivre ;
monotone ;
peu compatible avec une vie sociale épanouie.
Recommandations et précautions à prendre
Quels sont les dangers du régime cétogène ?
Les premières semaines, des effets très désagréables peuvent se manifester. On parle de grippe cétogène, il s'agit d'une période transitoire accompagnant quasiment systématiquement le passage de l'organisme en état de cétose.
Un supplément de fibres et de vitamines est conseillé lorsqu’on veut suivre ce régime, probablement dû au faible contenu en fruits, légumineuses et produits céréaliers à grains entiers qui sont de très bonnes sources de fibres et de micro nutriments.
une déshydratation ;
une augmentation du risque de lithiases urinaires ou pierres aux reins ;
l’hypoglycémie (baisse du taux de sucre dans le sang) ;
Quelles sont les indications thérapeutiques du régime cétogène ?
Au-delà de la perte de poids, le régime cétogène est utilisé dans le traitement de diverses pathologies :
épilepsie ;
cancers ;
maladies inflammatoires, etc.
C'est d'ailleurs pour cela qu'il a été créé au départ dans les années 1920. Dans le milieu thérapeutique, l'intérêt de l'alimentation cétogène n'est plus à prouver.
Est-ce un régime compatible avec la musculation et le sport ?
Le régime cétogène est tout à fait compatible avec une pratique sportive. Certaines études démontrent même les bénéfices du régime cétogène qui permettrait une meilleure performance, une réduction du temps de récupération et qui faciliterait l'effort.
Depuis quelques années, ce régime est très apprécié dans le milieu sportif.
Comment ne pas reprendre du poids ?
Le régime cétogène est un mode de vie plus qu'un régime à durée limitée. Il n'est donc pas censé être abandonné après quelques mois.
Cependant, étant donné les très grandes restrictions que le régime cétogène engendre, il semble inévitable de reprendre du poids s'il devait être arrêté.
Pour éviter un effet yo-yo trop important, il semblerait bénéfique de se faire accompagner par un professionnel de la nutrition qui pourrait aider à réintroduire progressivement les glucides dans l'alimentation sans que cela soit trop lourd de conséquences.
Quelques chiffres pour aller plus loin
Comme le régime cétogène est très riche en gras, de nombreuses inquiétudes persistent quant à son potentiel impact négatif sur le risque cardiovasculaire.
Selon une récente étude réalisée en 2013, non seulement le régime cétogène permet d’engendrer une perte de poids supérieure à un régime faible en gras, mais il aurait aussi un impact positif sur :
la pression artérielle ;
les taux de cholestérol HDL (bon cholestérol) ;
les triglycérides sanguins.
Le régime cétogène a également été démontré qu'il pouvait entraîner une hausse des niveaux de cholestérol LDL (mauvais). En effet, les graisses saturées ne seraient pas aussi néfastes que l'on ne le pense.
Ces nouvelles données demeurent récentes, mais tout de même à prendre en considération.
Au niveau de la perte de poids, il a été démontré que le régime cétogène est plus efficace qu’un régime faible en gras. En effet, de multiples études ont comparé des régimes alimentaires faibles en graisses ou riches en protéines et moyennement riches en glucides au régime cétogène.
Les résultats démontrent qu’à court terme (1 an et moins), la diète cétogène est plus efficace sur la perte de poids. Cependant, très peu d’études ont évalué les effets de cette alimentation à plus long terme.
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